MENTAAL FIT
Wat houd mentaal fit in?
Dit project is er voor mensen die mentaal niet altijd fit zijn en voor wie de stap naar bewegen of onder de mensen zijn soms groot kan voelen. Er is niets wat moet: geen verplichtingen, geen vaste doelen en niets dat je hoeft te delen.
Je kunt individueel trainen, op jouw tempo, binnen een veilige en begripvolle omgeving. De focus ligt op beweging, rust en het gevoel er niet alleen voor te staan. Soms is aanwezigheid al genoeg.
Binnen het project is er een vast aanspreekpunt: iemand die begrijpt hoe het kan voelen om vast te zitten in je hoofd. Niet als behandelaar, maar als steun en herkenning. Een zacht duwtje in de rug, precies wanneer jij daar aan toe bent
Wat kun je verwachten?
Bij dit project is er geen druk en niets wat moet. Je kunt op elk moment binnenlopen, bewegen of gewoon aanwezig zijn — helemaal op jouw tempo.
Je zult merken dat je er niet alleen voor staat. Er is altijd een vast aanspreekpunt aanwezig, iemand die begrijpt hoe het voelt om vast te zitten in je hoofd. Soms is het al genoeg om gewoon te zijn, te bewegen en te merken dat anderen je begrijpen.
Het gaat om kleine stappen, rust in je hoofd en lichaam, en het ervaren van steun en herkenning in een veilige omgeving.
Zilver van de ven - Aanspreekpunt
Zilver van de Ven is 18 jaar en werkt bij Total Body WorX. Al zes jaar leeft zij met een angst- en dwangstoornis. Vanuit haar eigen ervaring weet zij hoe overweldigend het kan zijn om vast te zitten in je hoofd, en hoe groot – maar ook hoe spannend – de stap kan zijn om toch in beweging te komen.
Zilver is open over haar verhaal en deelt dit niet om een rol als hulpverlener te vervullen, maar juist om herkenning en veiligheid te bieden. Ze is geen psycholoog en zal dat ook nooit pretenderen te zijn. Haar rol binnen het Mentaal Fit project is die van aanspreekpunt: iemand bij wie je terecht kunt, iemand die luistert als je dat wilt, en iemand die begrijpt dat er dagen zijn waarop alles al veel is.
Met haar aanwezigheid wil Zilver laten zien dat je niets hoeft te bewijzen. Dat je welkom bent zoals je bent, ook als je hoofd vol zit. Soms is het al genoeg om niet alleen te zijn — en precies dát wil zij voor anderen kunnen betekenen.
Klik op onderstaande link om Zilver haar verhaal te lezen op BN de Stem.