MINI RETREAT
CHAKRA'S BALANS
Wat zijn chakra's?
Chakra's zijn energiecentra in het lichaam die volgens oude tradities, zoals die uit de yoga en ayurveda, invloed hebben op onze lichamelijke, emotionele en spirituele balans. Het woord "chakra" komt uit het Sanskriet en betekent "wiel" van "cirkel".
Er zijn zeven hoofdchakra's die langs de ruggengraat lopen, van de basis tot de kruin. Elk chakra heeft een specifieke kleur, functie, en wordt geassocieerd met bepaalde voeding en beweging die deze energiecentra in balans te brengen.
Voor wie is deze mini retreat?
Deze workshop is er voor iedereen die zin heeft in een ontspannen en waardevolle ervaring en kennis op te doen!
In een ontspannen en gemoedelijke sfeer kun je op een laagdrempelige manier aan je chakra's werken, jezelf beter leren kennen en tot rust komen. Het is een prachtig moment om zelfs nog bij jezelf te komen
Kom zoals je bent!
Wat kun je van deze workshop verwachten?
-
Uitleg over de chakra's:
-
Waar elke chakra zit in je lichaam
-
Wat elke chakra doet, de kleur die erbij hoort en hoe het verbonden is met jouw lichaam
-
Welke ingrediënten helpen om de energie van elke chakra in balans te brengen
-
-
Bewegingen om de chakra's te activeren:
-
Specifieke oefeningen voor de chakra's de activeren
-
Bewegingen en houdingen die helpen om blokkades los te laten en in balans te brengen
-
Toegankelijke en praktische technieken die je ook thuis kunt toepassen
-
-
Ontspanning met een chakra-balans geluid:
-
Een diepe ontspanningssessie waarbij klanken je meenemen in een meditatieve reis.
-
Geluidsgolven via de speakers gecombineerd met live drums en klanken van div. instrumenten
-
Een unieke ervaring om je energie in balans te brengen en een gevoel van rust en helderheid te ervaren.
-
Deze workshop is een ideale combinatie van theorie, beweging en ontspanning om je volledig opgeladen en in balans te kunnen komen.
Heb je interesse, schrijf je in en we nemen contact met je op.
