Easy Fit 65+ – Fit en zelfstandig ouder worden!
Sterk blijven, je evenwicht verbeteren en vol vertrouwen blijven bewegen!
Bij Easy Fit 65+ draait alles om gezond en vitaal ouder worden. We trainen het hele lichaam, met extra aandacht voor evenwicht, stabiliteit, spierkracht en coördinatie. Zo werk je aan een betere balans, verklein je de kans op vallen en blijf je langer zelfstandig in het dagelijks leven.
Geen les is hetzelfde! Met afwisselende oefeningen, leuke circuits en verschillende materialen dagen we je iedere week opnieuw uit. Van opstaan uit een stoel tot stevig op je benen staan: we trainen vaardigheden die je dagelijks nodig hebt.
Iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden, zodat je op een veilige en prettige manier kunt bewegen.
Naast het verbeteren van je conditie en spierkracht is er natuurlijk volop ruimte voor gezelligheid en plezier.
Ons doel? Dat jij zo lang mogelijk fit, mobiel en zelfstandig blijft en met vertrouwen in je eigen huis kunt blijven wonen!
Easy Fit – Niet alleen trainen voor vandaag, maar vooral voor de toekomst!
